烏魯木齊晚報全媒體訊(記者李曉青 通訊員宋寧)隨著首府中小學生陸續進入暑期，6月29日，市疾控中心發布暑期安全健康提示：暑假期間，家長應提高監護意識，為孩子進行安全教育，并注意日常食品安全和個人健康防護，提高孩子們的自我保護能力。

防意外傷害

“暑期是兒童青少年意外傷害的高發期，家長應加強防范意識，不要因疏忽大意導致悲劇的發生。”該中心健康教育科副科長宋寧說，我國死因監測數據顯示，意外傷害是我國0-14歲兒童的第一位死亡原因，兒童青少年傷害分為交通事故、溺水、跌落、火災、觸電等10余種。

暑期，學生們游泳玩水幾率增大， 家長一定要做好有效看護，提高學生安全意識，要求孩子不去野外游泳，不單獨下水，游泳時不要嬉戲打鬧，不做危險動作，不跳水;無家長或老師帶領的情況下不游泳，不到無安全設施、無救護人員、無安全保障的水域游泳;下水前要做 好充分的準備活動，在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

同時，要告誡孩子，如果看見有人落水，不能直接跳下水救人，應立即尋求成人幫助，或撥打110報警，避免盲目施救導致溺亡事故。

防腸道疾病

暑期也是腸道傳染病高發期。宋寧提示，暑假期間孩子在家就餐、點外賣和外出聚餐次數增加，預防腸道傳染病關鍵要養成良好的個人衛生習慣，飯前便后用流動的水洗手;家庭制作食品時要做到生熟分開加工，加工時要燒熟煮透;生食果蔬要清洗干凈，不生吃貝殼類等水產品;食品原料要新鮮，發現霉變食物，應扔掉處理，不再加工食用;注意飲水衛生，不喝生水，出現腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等胃腸道癥狀時，及時就醫。

防近視

暑假期間，讓孩子養成良好的用眼習慣很重要。

市疾控中心提醒學生及其家長，中小學生的眼睛發育尚未成熟，過度用眼或不良的用眼方式均會影響孩子的視力變化。暑期一定要控制孩子近距離用眼的時間和強度。

首先，建議控制電子產品使用。 非學習目的的電子產品單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，使用電子產品學習30-40分鐘后，應休息遠眺放松10分鐘，年齡越小，連續使用電子產品的時間應該越短。其次，戶外運動是近視眼防控的重要措施，盡可能讓孩子保證每天戶外運動2個小時。發現孩子出現瞇眼睛看東西時，要及時帶到專業眼科醫療機構檢查。