青少年如何走出情緒障礙

不要過早給孩子“貼標簽”

破題青少年情緒障礙，這里有份靠譜名醫清單

“醫生，請你想想辦法，讓她盡快回學校，這樣休學在家一個學期，我們都快瘋了。”馬女士(化名)第一次走進杭州市七醫院就診時，幾近崩潰。14歲的女兒小欣(化名)已長得跟媽媽差不多高，濃妝艷抹，一副成人打扮。

青少年心理健康專家王奕權(杭州市青少年心理健康促進(診療)中心執行主任)轉臉先“批評”媽媽：“這可萬萬急不來，多數孩子的這類情緒心理問題是被‘急’出來的，家長再這么做，很可能會適得其反。”

女兒很“佛系”

爸媽不同意

“路人甲”是小欣給自己的定位，從小到大，長得一般，成績也一般，她對自己的要求一直都是“過得去”就好。可在爸爸媽媽看來，女兒太“佛系”，只要再努努力，就能更好一些。于是，門門課都給她報了輔導班，還花大價錢上一對一。有時，小欣想請假休息，媽媽也總是拒絕。

然而，多年來大量時間和金錢的投入，并沒有獲得明顯的效果，小欣反而更厭惡學習。進入初中以后，問題出現了。只要一提學習，小欣就感覺頭痛、胸悶、惡心、喘不上氣等各種不適，因此三天兩頭請假。

馬女士帶女兒上醫院做了一堆的檢查，結果都說沒啥問題，最終考慮是焦慮所致，便試著用上了抗焦慮抑郁藥。吃了一段時間后，各種不適癥狀緩解了，但小欣說還有點心情不好，做事提不起興趣。對此，大家誤以為病情已有好轉，商量著繼續加大藥物劑量好讓她趕快徹底好起來。

不過，馬女士等來的是，小欣整天坐立不安，晚上睡不著，白天昏昏欲睡，還說自己身上有很多螞蟻在爬，完全沒辦法跟上學校的節奏，從初二開始便休學在家。

“她每天都無所事事，要么躲在房間里胡思亂想，要么去胡亂花錢，我們說一下就發脾氣。我現在已經丟掉生意的事專職管她，可怎么管得住啊?有一次，我看到她手臂上有好幾道劃痕，嚇得心都揪起來了。”

不要過早

給孩子貼上“標簽”

王奕權告訴馬女士，青少年雖然在生理上已發育得接近成人，但心智上的成長一下子還跟不上，當遇到困難、目標不明確、壓力太大等情況時，自己消化不了，便會轉化成情緒不穩定，表現為焦慮、抑郁。

小欣最初出現各種身體不適，便是一種焦慮情緒的表現。當時，如果有人能耐心去了解她，找到她情緒不穩定的原因，并幫她一起調整，及時釋放掉負面情緒，很快便能回歸到一個相對穩定的狀態。

反之，孩子早早被貼上“焦慮癥”或“抑郁癥”標簽，對他們內心是一次不小的打擊，而在休學的日子里很可能走向兩個極端，或是過早接觸社會，或是宅在家里成為“廢人”，如果再加上不科學用藥帶來的副作用，簡直就是雪上加霜。

在王奕權看來，如今的小欣已不是單純的焦慮或是抑郁，而是青少年雙相情感障礙，因此，在治療方案上做了全方位調整。藥物上逐漸減少抗焦慮抑郁藥，適當加一些心境穩定劑，并增加了心理輔導。從年初至今，小欣的情緒已不再像過去如坐過山車一般，每天規律作息，有時還能靜下心來看會閑書，或是跟媽媽一起到戶外做做運動。

而有了前車之鑒，這一次馬女士再也不敢急于求成。根據王奕權的建議，他們報了周末興趣班，在相對寬松的學習環境下，既能學知識又能跟同齡孩子接觸。

一起為孩子

創建一個“心靈驛站”

其實，近年來，有越來越多的“小欣”及其家庭備受青少年情緒障礙的困擾。

王奕權提醒，不要急著給這些孩子下診斷，因為這并非都是疾病所致。可以先試著鼓勵他們上興趣班，在相對寬松的環境里松一松情緒，多數孩子可以不藥而愈。至于真存在心理疾病的孩子，恰當的心理放松也有助于緩解病情。

王奕權坦言，幫助青少年順利走出情緒障礙，需要家庭、學校、醫院協作合力。因此，他一直在呼吁并努力促成，由三方一起，為這些暫時不適宜回學校正常上學的孩子創建一個“心靈驛站”，供他們喘息，等他們“滿血復活”了，再重新回到“賽道”。

本報記者 何麗娜 通訊員 李彬