近年來，我國兒童青少年近視率居高不下。為了更好引導消費者正確選擇孩子讀寫作業使用的臺燈，保護兒童青少年的視力健康，廣東省消委會近日提醒廣大消費者要注意和避免“護眼臺燈”消費中的三大誤區。

誤區一：宣傳賣點當功能。“護眼臺燈”只是商家為宣傳而形成的通俗叫法，國家對讀寫照明用的臺燈和宣傳“護眼”的臺燈稱為讀寫作業臺燈，并對其制定了相關標準。但對“護眼臺燈”或標稱有護眼功能的臺燈并未出具具體標準，護眼與臺燈性能之間的關系并未有嚴格的論證，商家宣稱的“護眼臺燈”并不一定具有護眼功能。

誤區二：無頻閃光源。護眼臺燈其中一個賣點是無頻閃。實際上，絕對意義上的無頻閃是不可能的，大多數的護眼臺燈是通過提高光源的閃爍頻率，讓人眼無法分辨，其實頻閃依舊存在，甚至高頻閃的燈具如果長期近距離使用反而影響健康。

誤區三：亮度值越高越好。亮度是不少消費者在選擇臺燈時的考慮因素，其實亮度并不是越高越好，亮度越高，眩光越明顯，眼睛容易產生不適。

雖然護眼臺燈并不一定能保護視力，但是選擇一款優質的讀寫作業臺燈(護眼臺燈)減輕讀寫時產生的眼睛疲勞，對保護眼睛還是有一定好處。因此，廣東省消委會提醒消費者在選購和使用讀寫作業臺燈(護眼臺燈)時需注意以下幾點：

一是認準3C標志。臺燈是國家3C強制認證產品，按國家相關法律法規規定，臺燈必須取得3C認證標志才能在市場銷售。

二是重點關注參數。在選購時，留意包裝及實物標貼的照度、色溫、顯色指數等關鍵參數。消費在選擇的時候，照度必須達到國A級，國AA級最佳，建議選擇色溫在4000K左右，顯色指數Ra大于80的讀寫作業臺燈(護眼臺燈)。

三是仔細觀察外觀。選擇燈罩能罩得住燈體，燈桿高度可調節或距離書面40-50厘米比較合適。可避免眼睛受到強光直射和臺燈太低而縮窄光線照射范圍，影響用眼舒適度及安全。

四是在正規渠道購買正規商品。消費者要在正規商家選購符合讀寫臺燈國家標準、產品標識規范的臺燈(至少應標識如下內容：商標和廠名、產品型號規格、額定電壓、額定頻率、額定功率)，開具正規發票。

五是要養成良好的用眼習慣。根據國家衛健委制定的《兒童青少年近視防控適宜技術指南》，健康的用眼行為需要做到保持正確的讀寫姿勢，“一拳一尺一寸”;不在走路、吃飯、臥床時、晃動的車廂內、光線暗弱或陽光直射的情況下看書或使用電子產品;讀寫連續用眼時間不宜超過40分鐘，每40分鐘左右要休息10分鐘，可遠眺或做眼保健操等;控制使用電子產品時間，課余時間使用電子產品學習30-40分鐘后，應休息遠眺放松10分鐘，非學習目的使用電子產品每次不超過15分鐘。