12月16日上午，中國足球協會線上《青訓大綱實踐分享會》第一期課程成功舉辦，深圳市足球俱樂部U16梯隊主教練陳濤以自身執教經歷為切入點，分享了如何利用《中國足協青少年足球訓練大綱》（以下簡稱“《青訓大綱》”）指導工作。他從目標、評估-比賽、制定計劃、實施計劃、比賽檢驗、總結-計劃等六個方面進行闡述。

圍繞深圳市足球俱樂部三年內為一線隊輸送技戰術達標的年輕球員目標，陳濤制定了年度計劃、季度計劃、月度計劃、周計劃及每日訓練計劃。 通過身體運動能力測試及比賽對梯隊隊員進行全面評估，了解球員水平，并以球員發展五環模型為基礎，制定了三年訓練計劃。首先從改善基礎技術、提升戰術及心理、糾正錯誤習慣入手，拉近與強隊距離；第二年提升球員的技戰術水平及心智能力，爭取各類賽事冠軍，嘗試越級挑戰，逐漸達到全國前5名水平；第三年讓拔尖球員有機會進入國字號隊伍，達到一線隊技戰術要求，爭取職業聯賽出場，最終完成人才培養的目標。

深圳市足球俱樂部U16梯隊在今年10月與國內高水平梯隊，甚至一線隊或國字號隊伍進行了4場比賽。在一周一賽的節奏中，通過比賽發現問題并在接下來的訓練中制定解決方案，明確了比賽的作用和理念。

陳濤通過“5W+H”模型對比賽進行分析，并根據比賽四個主要時刻和五環模型制定訓練計劃。通過4到5個月的周期訓練計劃可以看出，深圳市足球俱樂部U16梯隊從改善進攻三區破門能力，到提升個人至整體的防守能力，加強攻守轉換意識及能力作為重點訓練科目。訓練源自于比賽，而比賽又檢驗訓練成果。深圳市足球俱樂部U16梯隊今年先后參加兩項高水平比賽，從第7名躍升至第1名，證明這套全方位的訓練方法，提升了隊伍的實戰水平。

圍繞《青訓大綱》中強調的青少年階段訓練重點，陳濤向與會人員分享了如何制定并實施第一次觸球質量、1v1攻防、主動壓迫和無球戰術能力的訓練主題。關于1V1和無球戰術能力的培養，陳濤以實戰為切入點，總結出隊伍在跑動時機、路線、方式和決策等方面的不足，需要更多關注無球人的行為等等，逐漸提升球員綜合能力。陳濤認為，通過比賽能夠很好的檢驗訓練成果，對比賽進行全面總結和分析，發現問題后更好的制定下一周期的訓練計劃。

作為青訓教練員，陳濤也一直踐行功成不必在我，功成必定有我的執教理念。以球員為核心，為球員成長創造機會，為中國足球人才培養貢獻著一份力量。 陳濤以執教深圳市足球俱樂部U16梯隊工作經歷為例，通過具體案例和詳實的數據等作為支撐，全面闡述日常執教過中如何落實《青訓大綱》理念和要求。 中國足協各會員協會、中超、中甲、中乙俱樂部青訓工作負責人、學校足球隊、體校足球隊及社會青訓機構青訓教練員通過網絡參加了本次實踐分享會。接下來，中國足協將繼續舉辦《青訓大綱實踐分享會》，結合一線基層教練員實際工作情況，交流《青訓大綱》實踐心得，進一步豐富我國一線青訓教練員執教理念，提升執教水平。